Öppnade runt 3.57 fart och hade 39:42 på första milen. Kändes bra och benen flög på bra! En rätt kuperad bana bitvis och vid 17K så började rejäla stigning...
Öppnade runt 3.57 fart och hade 39:42 på första milen. Kändes bra och benen flög på bra! En rätt kuperad bana bitvis och vid 17K så började rejäla stigningar och jag fick slita på rätt bra för att håll uppe pacen. Klev in i röd zon och låg kvar där hela vägen in i mål efter en ”all-out” spurt sist 300 meterna i 3.10 fart. Fick i mig drygt 100gr carbs under loppet och hade inga dippar, skönt!
Besök sidan