Extremt missnöjd med genomförandet. Planen var att gå ut lugnt och känna mig stark på andra varvet. Totalt misslyckande med den planen, efter två för snabb...
Extremt missnöjd med genomförandet. Planen var att gå ut lugnt och känna mig stark på andra varvet. Totalt misslyckande med den planen, efter två för snabba km (3:58 och 4:05) med alldeles för mkt fokus på vilken placering jag hade i loppet tappade jag farten redan på km 3 och sen gick det bara utför. Vägrade låta pliktabacken vinna över mig idag och vägrade gå, men det gick i snigelfart uppför. Passerade 5 km på 21:09 och andra halvan gick därmed på 22:11. Mådde piss större delen av loppet och kände mig sämst. Blev omsprungen av säkert 100 löpare andra varvet. Sprang inte om en enda. Tänkte absolut tankar som att nu slutar jag med löpning, nu kommer jag bara bli sämre. Fullständigt magras på kvällen och fick käka immodium igen. Sov som en kratta. Ätit järn de senaste dagarna, kan möjligen vara det. Det jag tar med mig från dagen är en jättefin picknick med kollegor, att jag vägrade ge upp och att jag inte gick i backen. I övrigt bara skandal. Ska försöka ladda om till 5000 m i Lerum o...
Besök sidan