Väldigt mycket folk och trångt de första 3-4km ut från start. Vilket också gav ett lite lägre tämpe än tänkt. Vid 5 började en stigning till nästan km 10,...
Väldigt mycket folk och trångt de första 3-4km ut från start. Vilket också gav ett lite lägre tämpe än tänkt. Vid 5 började en stigning till nästan km 10, här sänkte vi något 5:45 Jag fyllde på med vatten/sportdryck på alla stationer (tror de va 12 i år) och extra gel var 5e km, testade salttablett för första gången under loppet (korkat) så hade saltsmak och fick spotta ut första tabletten för de va för lång till nästa vatten. När vi kom ner mot km 12 ich och det vattnet så kom vi äntligen ut mott vetterstranden, o vilken utsikt! Här började dock den mentala kampen, att redan nu se (ungefär) var vändningen vid km 23 är var kränkande delux. Efter vändningen orkade inte min kompis så jag körde själv. Kände mig förhållande vis pigg så höjde tepot till ca 5:10, men där började krampen komma så höll inte många 100meter innan jag åter sänkte till 5:30, Banan gick tillbaka längst stranden samma sträck tillbaka till km 28(6km) för att vika in mot centrum. Hör var det många tvära svängar och up...
Besök sidan