Våren är här och med det närmar sig också Vårruset! Tillsammans med Asics och Intersport har vi satt ihop en special mot Vårruset där vi gästas av Nadia Ma...
Våren är här och med det närmar sig också Vårruset! Tillsammans med Asics och Intersport har vi satt ihop en special mot Vårruset där vi gästas av Nadia Mattsson från Marathongruppen! Vi snackar om en av största rörelserna inom svensk löpning, varför den är viktig på riktigt och om varför den för många blivit den första kontaktytan för löpare i Sverige. Vi går också igenom vad man ska tänka på inför Vårruset, både som nybörjare och van löpare, vilken utrustning som är bra att ha samt tips för loppdagen. Njut av Vårruset special 2025! 00:00 "Träningsguide för fem kilometers löpning" 08:19 "Förberedelser och Träning för 5 km Lopp" 12:33 "Fokusera på Korta Intervallträningar" 19:33 "Asics Gel Cumulus 27: Bästa av två världar" 22:30 "Underskattade shorts med smarta fickor" 28:20 "Kvinnliga Loppets Uppkomst och Betydelse" 36:14 "Balansen och glädjen i lopp" 42:42 "Gemenskap och Hälsa i Fokus" 45:39 "Träning i Gemenskap och Mångfald" 53:24 "Imponerande med 19 lopp månad" 58:51 "Uppvärmningst...
Besök sidan