Veckans avsnitt kommer ÄNTLIGEN att ta upp den majestätiska distansen 5 kilometer! Många har efterfrågat, vi kommer att leverera 🙌🏻. Från nybörjare till...
Veckans avsnitt kommer ÄNTLIGEN att ta upp den majestätiska distansen 5 kilometer! Många har efterfrågat, vi kommer att leverera 🙌🏻. Från nybörjare till Elit så är 5k distansen en av de som många av oss har en relation till. Simons favoritdistans och Fredriks demondistans (som han är krampfri på). Hur springer man sin första femma och hur springer man sin snabbaste femma? Varför älskar Simon att ligga i en obekväm zon för att sen öka på femman (bevis på bild 😬) och vad behöver Fredrik göra för att få ut sin fart på 800m på 5k distansen? Vi snackar också enkel träning mot distansen och om vårruset samt avancerad 5k-snurra för den som ska springa på bana inspirerad av coach Frank Horwill i detta fullspäckade avsnitt 🤩! Och lite om Brolopp. Och Kaos. Och om nya träningsupplägg. Och experimenterande 😂. Ikväll 19:15 kör vi live 👌🏻. Och har ni frågor till avsnittet på temat? Ställ i våra stories 🙌🏻! #löpning #5km #helsingborg
Besök sidan