08:31 Vår gäst Joanna Swica 25:10 Nybörjare och löpning (Joanna) 27:00 Här är bästa tipsen för nybörjare, fantastiskt sammanfattat (Joanna) 36:41 Det vanli...
08:31 Vår gäst Joanna Swica 25:10 Nybörjare och löpning (Joanna) 27:00 Här är bästa tipsen för nybörjare, fantastiskt sammanfattat (Joanna) 36:41 Det vanligaste felet många gör (Joanna) 46:33 Paris Marathon, hur är det? (Joanna) 49:42 Joannas berättelse om Stockholm Marathon med magstrul 57:18 Hur tänker Joanna om det här med bryttankar? 01:02:06 Joanna Swica om banan (Stockholm Marathon) 01:04:03 Var dricker man PB öl eller drinken efter Stockholm Marathon 01:10:17 Joanna om Helsingborg Marathon 02:00:21 14 veckor kvar till Helsingborg Marathon, hur skall man resonera? 02:06:50 Simons teoretiska övning för att planera träningen i veckorna fram till HBGM 02:23:47 Simon sätter nästan inspelningen av introt....haha Stoooockholm är ni reeedooo?! Äntligen får vi tillbaka vår favorit @joannaswica till podden imorgon och pratar om den kungliga hufvudstaden och stundande @stockholm_42195 ! Med 12 dagar kvar till loppet är det dags att börja tagga och vi kommer att få tips från Joanna på hur m...
Besök sidan