Behöver du en inspoboost i din träning? Då är detta avsnittet för dig när vi listar tio av våra absoluta favoritpass (några rätt otippade) som vi kört genom åren! Vi går igenom passen, varför de är bra och vad vinningen är att köra det.
Vi snackar också om varför Fredrik ska sluta med topp-3 listor (och istället köra 2 eller 4), Simons topp-3 bästa från veckan som gått och om bra människor som ger bra energi. Nu kör vi!!
Passen vi pratar om är:
- Revanschpass – Milfart så långt du orkar
- 30-40 Oregon drill
- 20 min + 20 min + 20 min
- 3 x 2 km
- 10 x 2km
- 5 x 1 min backpass + 4 x 1k + 5 x 30s backpass
- 10 x 2min terräng (hårt)
- 4 x uppdelad tvåtusen 600-500-400-300-200
- 5k tävling
- Fartlek
Avsnittet presenteras av Hedin Bil KIA Helsingborg, gänget med grym service och de bästa bilarna!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!