🎙️🏔️ Avsnitt 148: Backpass Special! 🏃‍♂️💨 Upptäck den fascinerande världen av backträning – en dold juvel i löpningen! Varför är vi inte oftare i backarna? Detta äventyr tar vi oss an och delar med oss av våra mest effektiva backpass. 🤔⛰️ Få tips om hur du skapar den perfekta lutningen […]

🎧 I detta avsnitt tar vi med er på en berg-och-dalbana av känslor! Ja, ni hörde rätt – Fredrik har tagit det stora steget och sagt upp sig för att bli vår nya Co-Shit Manager! 🤩 Vi dyker ner i Fredriks beslut och utforskar vad som lockade honom till denna […]

🚀🎙️ Avsnitt 146 av ”Löpning & Livet” är här, och det är dags för en löparresa utöver det vanliga! 🏃‍♂️✨ Denna vecka får ni följa med Simon på hans äventyr till Stockholm för en inspirerande resa in i löpcoachingens värld. Från utforskande av löpteknik och tuffa träningspass till fördjupning i […]

🎙️ Avsnitt 145 är här och det är dags att titta lite bakom kulisserna på löparlivet! 🏃‍♂️✨Simon tog mod till sig och bjöd in sin fru Lisa för att ge oss hennes perspektiv på hur det är att dela livet med en löpare, eller som Lisa skulle sagt, en besatt […]

VÄNNER, vilket poddavsnitt vi bjuder på i avsnitt 144! 🤩 En fantastisk gäst, Johan Forsstedt. Poddaren från maratonlabbet, journalisten och löparen.Vi skulle ju prata om INSPIRATION, och vi gör det – på vårt eget unika sätt. Men likt när man får en rejäl kramp mitt under loppet och inte kan […]

WHOOOP!! 🚀 Denna veckan i tar vi oss an höstens och vinterns största utmaningar som löpare! 😎 Ljusen är tända, mörkret sänker sig, och bladen förvandlar löpspåren till en glatt överraskning. Hur navigerar man genom den här årstiden? Vi har svaren! Förutom att vi kämpar med naturens krafter, blir det […]

YES!! 🤩 Denna vecka i ”Löpning & Livet” dyker vi djupt ner i den härligt knasiga löparbubblan! 😜 
Vi tar en titt på alla de skrattretande, ibland lite galna sätt vi alla kan relatera till som löpare. Vem känner inte igen sig i att planera semesterresor utifrån lopp eller att […]

Avsnitt 141 har landat och vi sätter ljuset på en livslång kärlek till löpning! Har vi blivit smartare sedan vi började springa för tio år sedan och hur resonerar vi kring skador och fysik och psykisk hälsa?Och är löpningen EGENTLIGEN det som får vårt hjärta att bulta det där lilla […]