För er som verkligen, alltså VERKLIGEN vill ha ännu mer inför Göteborgsvarvet så släpper vi här ett extra avsnitt med sista-minuter frågor och svar om taktik, uppladdning, käk och annat smått och gott inför loppet. NJUT och lycka till!! Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Asics och Boozt.com! ⁠⁠⁠⁠⁠Alla produkterna […]

Formtoppning pågår och Göteborgsvarvet är runt hörnan! Och vi har med oss inte mindre än två härliga gäster detta avsnitt för att mentalt formtoppa inför årets folkfest längs Göteborgs gator. Vi gästas än en gång av Idrottspsykologernas Arina Ljung för att prata om hur man kan ladda inför lopp, men […]

Efter år av frånvaro tar vi nu ÄNTLIGEN klivet in på gymmet igen tack vare Fitness24Seven! Med närmsta gymmet 480 meter hemifrån börjar resan med att bygga starkare kroppar för att se hur bra vi kan bli i spåret. Men… först så kör vi ett tryggt alternativ och hoppar på […]

I samarbete med Asics och Boozt.com släpper vi nu äntligen vår Göteborgsvarvet special som ett av våra mest maxade avsnitt hittills på över två timmar! Vi går igenom ALLT som ni frågat i en special som kommer få dig i form (och taggad!) inför Varvet. Hur ska man träna fram […]

Milen, 10 km, 10.000m! Och vi bjuder på den fullständiga guiden till hur du ska tänka, träna, ladda och genomföra distansen på bästa sätt! Vilka skor ska man ha, hur springer man lopp bäst och kan man bli snabb på en tia samtidigt som man maratontränar? Vi svarar på allt! […]

Vi fick in en drös frågor på vår instagram och många handlade om vad man kan påverka och hur man ska tänka när man har kort tid kvar till målet och om det är lönt att ”stressa” igenom träningen. Vi svarar på era frågor och snackar så klart också om […]

Att göra Comeback! Något som många av oss hade sluppit göra från första början men som ibland är ett måste. Med oss har vi tre gäster i avsnittet för att gå igenom alla dess faser! Lisa Armandt gick från elitsatsande atlet inom MX och Enduro till att hela hennes verkligheten […]

Vi har varit rockstjärnor för en dag i Göteborg och snackar om den grymma gemenskapen som löpning för med sig! Att du på 10 sekunder kan hitta inspiration i mobilen och inte minst om löpares öppenhet för nya människor. Men framförallt har vi en grym intervju med Nicholas Roman, grundaren […]

När det går snabbt som tusan Fokus på att göra rätt saker när det går snabbare än någonsin! Känner ni igen känslan av att allt går fort och man inte hinner med? Helt klart vår vardag just nu! Och när det går undan gäller det att lägga fokus på rätt […]