Pass:
10km i maratonfart
(Spring en rak tia i maratonfart)
Passet lämpar sig för träning till distansen:
Maraton
Vill du utmana dig själv i början av din maratonträning? Då är detta pass perfekt för dig! Vi presenterar 10km maratontröskel, där du kommer att springa en rak tia i maratonfart. Detta pass är inte bara en utmaning för din kondition utan också ett sätt att testa hur du känner dig efter att ha sprungit en längre sträcka i högre hastighet.
Innan passet är det viktigt att värma upp ordentligt, så vi rekommenderar att du tar lite extra tid på dig för att värma upp. När du väl är redo, är det dags att sätta igång! Spring en rak tia i maratonfart och känn hur svetten rinner och pulsen ökar. Detta pass är perfekt för att testa din uthållighet och se hur du klarar av att springa en längre sträcka i högre hastighet.
För att få ut det mesta av detta pass, är det viktigt att du inte vilar mellan varven. Detta kommer att hjälpa dig att öka din uthållighet och förbättra din löpning. Vi rekommenderar också att du följer med oss på sociala medier för fler tips och tricks om löpning. Du kan följa oss på Instagram på @lopning_och_livet_podd och på Facebook på Löpning & Livet. Om du vill se avsnittet live, kan du också hitta oss på Youtube på @lopningochlivet/streams.
Så vad väntar du på? Ta utmaningen och testa din kondition med 10km maratontröskel. Lycka till!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Youtube (där alla våra sändningar finns live):
Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram:
Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook:
Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok:
Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava:
Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!