Archive for april, 2024

169. Race report 5 km och återhämtning!

Skånska mästerskapen på 5 kilometer i löpning…. och GÅNG har gått av stapeln och så klart sprang vi oss trötta som satan längs cykelvägarna i regnet. Fick Fredrik kramp? Lyckades Simon med ett hejdundrande upplopp? Lyssna och ta reda på det… Vi snackar också om bästa sättet att återhämta sig […]

Read More

168. Göteborgsvarvet special!

I samarbete med Asics och Boozt.com släpper vi nu äntligen vår Göteborgsvarvet special som ett av våra mest maxade avsnitt hittills på över två timmar! Vi går igenom ALLT som ni frågat i en special som kommer få dig i form (och taggad!) inför Varvet. Hur ska man träna fram […]

Read More

167. Träna på att tävla!

Våren har kommit…. till vissa delar av landet ;-)! Och vi snackar om den härliga känslan av att få upp farten. Inför vår Göteborgsvarvet special snackar vi om att tävla på träning… Och att träna på att tävla! Varför är det bra att köra testlopp på träning, även om man […]

Read More