Nu är vi äntligen igång med styrketräningen och vi snackar om rutiner, att stärka upp kropparna och inte minst om Fitness Friday, vårt sätt att ha kul och bästa sättet att starta helgen på!
Vi snackar också om varför vi är tillbaka in i tempoträsket, om Simons färgfemma i puls och om Fredriks nervositet inför lördagens golfträning… OCH om våra tre tips för att komma igång och känna dig stark i kroppen.
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Fitness24Seven! Mycket träning, litet pris. Träna från 99kr i månaden, få tillgång till alla gym i Sverige (över 170 st)! Alltid öppet och ingen bindningstid – till marknadens bästa pris!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!