Över 250 löparprogram, personlig coachchatt och ett community av löpare. Integrerar med Garmin och Strava. Testa gratis i 7 dagar.
Vanliga frågor
- Vad kostar Löpning & Livet-appen?
- Du testar gratis i 7 dagar, sedan från 400 kr/mån. Ingen bindningstid, du avslutar när du vill direkt i appen. Friskvårdsbidraget funkar.
- Kan jag använda appen med min Garmin-klocka?
- Ja. Appen integrerar med både Garmin och Strava. Dina pass synkas automatiskt så du slipper logga manuellt.
- Vad betyder det att man kan flytta pass med drag and drop?
- Du kan dra dina träningspass till andra dagar i veckan direkt i appen. Planerade du att köra intervaller på tisdag men livet kom emellan? Dra passet till torsdag istället. Programmet anpassar sig.
- Är coachchatten med riktiga personer?
- Ja, alltid. Vi har inga bottar och inga automatiska svar. Du chattar med coaches som springer själva och som svarar inom ett dygn.
- Vilka program finns i appen?
- Över 250 program för allt från 5 km till ultramaraton, trail, styrka för löpare och periodisering. Program med 3 till 6 pass per vecka, från 4 till 28 veckors upplägg.
- Finns appen till både iPhone och Android?
- Ja. Ladda ner på App Store eller Google Play. Första veckan är gratis.
APPEN
Din träning, din coach, din app.
appen
7 dagar gratis · ingen bindning · avsluta i appen
2300+ löparprogram, personlig coachchatt och ett community som förstår varför du springer. Allt i en app som tål att livet händer.
En träningsperiod, alla dina mål
så ser det ut i appen
Loppen, struktur, variation, glädje eller starkare kropp.
Spring mot det du vill
Anpassa efter livet och hur din vecka ser ut.
Anpassa enkelt
Massor av variation, bra och utmanande pass.
Över 400 pass
Hundratals andra löpare tränar mot samma mål som dig.
Stöd av hundratals
Hos oss kan du byta inriktning och mål när du vill och anpassa löpningen efter livet.
distans
långpass
backpass
intervaller
fartlek
alternativt
styrka
tröskel
återhämtning
Våra olika typer av pass.
Varje vecka varierar vi pass med olika syfte. Här är passen du möter i ditt program, och vad de faktiskt gör för dig.
Se hur appen fungerar.
kommer igång direkt · prova gratis 7 dagar