hybridträning. löpning + styrka.
träna hybrid med en svensk coach och en plan byggd för din vecka. ingen bindning, inget kort, bara träning som funkar.
från första klicket till första hybrid-passet, på 5 minuter.
Du får ett välkomstprogram byggt för din vecka, en coach som finns där på riktigt och hjälper dig med nästa steg och en community som faktiskt springer som du. Allt i en app.
hybrid i appen. tre steg.
ingen pdf att tyda, bara din vecka, din coach, och hybrid-träning som möter dig där du är.
01 · välj ditt mål
berätta om dig
din nivå, ditt mål, vilka dagar du har gym och vilka du springer.
02 · veckans plan
få kontroll över din träning
löpning + styrka + tips, anpassat efter din vecka.
03 · coachchatt
fråga Fanny direkt
Fanny svarar snabbt, och massvis med kunskap finns redan i supporten.
första veckan gratis. avsluta när du vill.
din coach Fanny.
möt Fanny, vår hybrid-coach.
frågor om hybrid mest.
korta, raka svar om hybridträning hos oss.
hybridträning är en kombination av löpning, styrka och konditionsstationer. du växlar mellan att springa och köra övningar, som rodd, släde, kettlebells och utfallssteg. resultatet är en starkare, snabbare och mer hållbar löpare.
nej. många av våra hybrid-pass kan du köra hemma med kettlebells och en matta. vi har ett spår på väg som heter ”styrka hemma mot hybrid” för dig som inte vill gå till gym.
Absolut. Som Fanny säger: ”Det är jätteviktigt att först få in basics, några styrkepass i veckan, innan man börjar lära sig alla moment i kombination.” Planen byggs efter din nivå, oavsett om du börjar från noll eller siktar på ett hybrid-lopp.
sju dagar, helt gratis. du får hela appen, hybrid-program, coach-chat och community. inget kort behövs och du kan avsluta när du vill.
ja. Fanny är din coach och svarar i chatten samma dag. du får en plan byggd för din vecka, inte en pdf alla får.
Du kan välja den period som passar dig: månad 500 kr, kvartal 1 200 kr, halvår 2 400 kr, 9 månader 3 800 kr eller år 4 800 kr. Ingen bindning, första 7 dagarna är gratis och inget kort behövs.