Vanliga frågor
- Ingår kurserna i prenumerationen?
- De flesta kurserna ingår — Loppredo, 30 dagar Löpstart och Academy. Effektivt Löpsteg är ett separat köp för 499 kr och äger du för alltid efter det.
- Kan jag prova kurserna under gratisveckan?
- Ja, under din gratisvecka har du full tillgång till alla kurser som ingår i prenumerationen — från dag ett.
- Behöver jag göra kurserna i en viss ordning?
- Nej. Välj det som passar dig just nu. Har du ett lopp inbokat börjar du med Loppredo. Är du ny med löpning börjar du med 30 dagar Löpstart.
- Hur länge tar en kurs?
- Kurserna är kortformat och gjorda för att passa in i löpveckan. Loppredo och 30 dagar Löpstart är 30-dagarsprogram. Effektivt Löpsteg kan du göra på några timmar. Academy används löpande.
fördjupa din kunskap och bli din egen bästa coach.
bli din egen bästa coach.
våra kurser ger dig kunskapen som gör skillnad: löpteknik, pulsträning, mental träning och mycket mer. inte som en föreläsning — utan som ett verktyg du faktiskt använder.
du väljer kurs, du väljer tempo. allt finns i appen.
lär dig mer om löpning
kurser för alla löpare
Loppredo
Du har ett lopp inbokat. Nu handlar det om rätt förberedelse, rätt förväntningar och en plan som funkar med livet du har.
lopp
30 dagar Löpstart
Kom igång med löpningen på 30 dagar. Dagliga tips och övningar som tar dig från noll till dina första löprundor, i din takt.
nybörjare
Effektivt Löpsteg
Lär dig grunderna i ett effektivt löpsteg. Korta videolektioner med Erika som hjälper dig springa lättare med mindre ansträngning.
teknik
Academy
Inte en kurs du gör klart — ett uppslagsverk du går tillbaka till. Baserat på 300+ poddavsnitt och tusentals coachchattar.
kunskap
välj det som passar dig
Kortformat, praktiskt och alltid tillgängligt i appen.
och alla mål.
kurserna ingår från dag ett.
prova gratis i 7 dagar — inget kort behövs.
kom igång