Tänk dig att springa varje dag i en vecka…. En månad…. ETT ÅR. Tänk dig nu just detta, fast i nästan ÅTTA OCH ETT HALVT ÅR! Elin Ragnarsson @elinr89 är inspiratören som fortsätter springa 🥰. I avsnittet pratar med en av löparsveriges stora inspirationskällor om vad som motiverar henne att dag efter dag ge sig ut i spåret. Till detta blandar vi en Hot Streak Cocktail 🍸 och reflekterar över våra just nu stressiga liv, där vi båda kämpar med att hitta tiden för våra löppass. Men bakom oss har vi ändå båda fått till fina pass som borde vara tagna ifrån Simons ambitiösa träningsschema, men icke. Hur kan detta komma sig? Kanske får ni reda på det i avsnitt 96, eller kanske inte. Här har ni det iallafall, håll till godo! 🤗
🌟. #löpning #inspiration #runstreak
Se hela avsnittet här på youtube: https://www.youtube.com/live/iqW4xh79fg4?feature=share
Att springa varje dag kan verka som en utmaning för många, men för Elin Ragnarsson är det en livsstil. I avsnitt 96 av Löpning & Livet pratar vi med Elin, en av löparsveriges stora inspirationskällor, om vad som motiverar henne att dag efter dag ge sig ut på spåret.
Att springa varje dag kan ha många hälsofördelar, som att öka konditionen, förbättra sömnen och minska risken för sjukdomar. Men det kan också vara en utmaning att hitta tiden och motivationen för att göra det. Elin delar med sig av sina tips och erfarenheter för att hålla igång en ””runstreak”” och hur det har påverkat hennes hälsa och välbefinnande.
I avsnittet reflekterar vi också över våra stressiga liv och hur det kan vara svårt att hitta tiden för löpning. Vi blandar en Hot Streak Cocktail och diskuterar varför det är viktigt att prioritera sin hälsa och träning, även när livet blir hektiskt.
Om du vill ha inspiration och tips för att springa varje dag, lyssna på avsnitt 96 av Löpning & Livet. Du kan också följa oss på Instagram och Facebook för mer löpning och hälsorelaterat innehåll. Om du vill se avsnittet live kan du besöka vår Youtube-kanal.
Taggar: #löpning #inspiration #runstreak #spåret #hälsa #välbefinnande #stress #tiden #träningsschema #avsnitt #depression
Följ oss på sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/lopning_och_livet_podd/
Facebook: https://www.facebook.com/lopninglivet
Youtube: https://www.youtube.com/live/iqW4xh79fg4?feature=share
Lyssna på avsnittet på Apple Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lopningochlivet/episodes/96–Att-springa-varje-dag-e1q4m89