I samarbete med Asics och Boozt.com släpper vi nu äntligen vår Göteborgsvarvet special som ett av våra mest maxade avsnitt hittills på över två timmar! Vi går igenom ALLT som ni frågat i en special som kommer få dig i form (och taggad!) inför Varvet. Hur ska man träna fram […]

Milen, 10 km, 10.000m! Och vi bjuder på den fullständiga guiden till hur du ska tänka, träna, ladda och genomföra distansen på bästa sätt! Vilka skor ska man ha, hur springer man lopp bäst och kan man bli snabb på en tia samtidigt som man maratontränar? Vi svarar på allt! […]

Vi fick in en drös frågor på vår instagram och många handlade om vad man kan påverka och hur man ska tänka när man har kort tid kvar till målet och om det är lönt att ”stressa” igenom träningen. Vi svarar på era frågor och snackar så klart också om […]

Att göra Comeback! Något som många av oss hade sluppit göra från första början men som ibland är ett måste. Med oss har vi tre gäster i avsnittet för att gå igenom alla dess faser! Lisa Armandt gick från elitsatsande atlet inom MX och Enduro till att hela hennes verkligheten […]

Vi har varit rockstjärnor för en dag i Göteborg och snackar om den grymma gemenskapen som löpning för med sig! Att du på 10 sekunder kan hitta inspiration i mobilen och inte minst om löpares öppenhet för nya människor. Men framförallt har vi en grym intervju med Nicholas Roman, grundaren […]

När det går snabbt som tusan Fokus på att göra rätt saker när det går snabbare än någonsin! Känner ni igen känslan av att allt går fort och man inte hinner med? Helt klart vår vardag just nu! Och när det går undan gäller det att lägga fokus på rätt […]

Vad är ett misslyckande och vad är framgång? I ett personligt samtal med Peter Häggström Lindecrantz från YMR Track Club gräver vi djupt i just denna frågan! Om att vara sann mot sig själv, att släppa stenar från axlarna och att krossa barriärer. Att gå in i bubblan bakom sina […]

Med våren kommer också känslan av att man vill springa mer, längre, snabbare och… kanske något nytt? Vi snackar med vår kompis Elin Marasovic om att gå från 1k till maraton, med ett stopp på vägen i Göteborg när hon för första gången ska springa Göteborgsvarvet och om tjusningen med […]

Efter 3,5 år av löpning & livet är det ÄNTLIGEN dags för ett avsnitt om DISTANSPASSET! Och vi gör det timmar efter… ett distanspass. Simon berättar om sina 609 000 distanssteg hittills i år medan Fredrik förför lyssnarna med sitt bästa distansminne.  Vi tar er igenom distanspassets magiska värld och […]