30 dagar löpstart gratis – Club Intersport | Löpning & Livet

Vanliga frågor

är det verkligen helt gratis?

ja. som medlem i INTERSPORT får du hela 30 dagar löpstart helt utan kostnad. inget kortköp, ingen prenumeration, ingen hake. du går in via länken och skapar ditt konto, sen är du igång.

vad händer efter 30 dagar?

ingenting automatiskt. ingen prenumeration drar igång, inga kort dras. vill du fortsätta träna med oss kan du teckna ett löpande medlemskap, men det bestämmer du själv när du kommit dit.

jag har aldrig sprungit förut, är det här för mig?

ja. programmet är gjort för dig som börjar från noll. du behöver inte kunna springa en meter innan du startar.

vad behöver jag?

ett par skor du kan springa i, och en mobil. programmet ligger i vår app. du behöver inget annat.

hur mycket tid tar det per dag?

passen varierar, men räkna med 20 till 40 minuter. vissa dagar är vila. du behöver inte pressa in mer tid än du har.

när startar kursen?

direkt. så fort du skapat ditt konto får du tillgång till programmet och community i appen, ingen väntan.

EXKLUSIVT FÖR INTERSPORT · 30 DAGAR LÖPSTART

din löpstart, helt gratis.

Som medlem i Club Intersport får du hela löpstartprogrammet utan kostnad. Värde 499 kr. Färdigt träningsprogram i appen, legitimerad psykolog som guide, och 700+ löpare som hejar på dig.

du är medlem i INTERSPORT. det betyder att du redan tagit första steget, du har skorna, du har viljan, du har bara inte börjat än.

vi tar bort den sista bromsen. hela 30 dagar löpstart, helt gratis. samma program som tusentals andra startat med, samma app, samma community. 30 dagar för att gå från noll till första 5 km, med en plan som funkar och människor som hejar.

din löpning,

INTERSPORT × löpning & livet

vår grej.

Komplett 30-dagars löpprogram för dig som börjar från noll. Varje pass är planerat, anpassat till nybörjare, och redo i appen från dag 1. Du behöver bara följa det.

Program

ditt 30-dagarsschema, klart från dag 1

Filmer, reflektionsövningar och poddavsnitt som matchar var du är i programmet. Inte bara hur du springer, utan varför, och hur du fortsätter när det blir motigt.

Innehåll

veckotema som följer din resa

Frida hjälper dig förstå varför motivationen sviker, hur du hanterar bakslag, och vad som gör att löpningen blir en del av ditt liv. Inte bara en rolig idé en söndag.

Psykologi

frida jakobsson, leg. psykolog

Vad du får!

vad ingår

om löpning & livet

löpning & livet började som en podd, och den finns kvar än idag, som hjärtat i det vi gör. därifrån har vi byggt en träningstjänst med 700+ aktiva löpare och 150+ program i appen. Vi har coachat löpare sedan 2017, från första 5 km till halvmaraton-PB. Vår filosofi är enkel: anpassa löpningen efter livet, inte tvärtom.

om oss

hela 30-dagars-programmet och full tillgång till appen. ingen erfarenhet behövs, bara ett par skor och en mobil.

INTERSPORT · 30 dagar löpstart