Premiär för Coachdagen, torsdag 25 juni | Löpning & Livet

Torsdag 25 juni kör vi premiär för stora coachdagen, mellan 09:00 och 16:15. Det är en dag där vi är live och tillgängliga hela dagen med sändningar på YouTube. Vi svarar på era frågor och funderingar och hjälper er med upplägg mot era mål. Dagen är öppen för alla som gillar löpning. Du behöver inte vara medlem eller träna hos oss för att vara med. Häng på en liten stund eller hela dagen. Vi delar också med oss av fem saker som gör det lättare att anpassa löpningen efter livet, och inte tvärtom. Både i mindset och rent praktiskt, när Fredrik visar en sneak peek på det nya som är på gång i tjänsten. Allt är i testläge nu och släpps i juni och juli. Varannan-vecka-anpassning, för dig där livet ser olika ut udda och jämna veckor. Semesterläge, där du väljer att vila helt, köra lugnt eller lekfullt. Anpassa långpassen till ett nytt program utan att tappa längden. Skala långpassens volym, så att du trappar upp varsamt över tid. Byt ut passtyper efter vad du vill köra mer av, eller behöver m...