Har du en klocka på armen finns det en ny knapp i appen. Passet går över till din Apple Watch, och klockan tar hand om resten. Listan du har hållit i huvudet. Ett intervallpass är egentligen bara en lista med tider. Fyra minuter på, två lugnt, gånger sex. Ändå är det den listan som gör passet krångligare än det behöver vara: antingen har du telefonen i handen och tittar ner mellan varven, eller så räknar du själv och tappar bort vilket varv du är på. Klockan håller ordningen. Nu ligger passet i klockans Träning-app i stället, i en egen ruta som heter löpning & livet. Varje del ligger för sig: uppvärmning, arbete, vila och nedjogg. Klockan räknar ner och säger till när det är dags att byta, så du kan titta upp och bara springa. Har du fyllt i dina tempozoner visar den tempo. Har du inte det visar den ansträngning på en skala 1 till 10. Backpass och kuperade pass visar alltid ansträngning, eftersom tempot uppför inte går att jämföra med plant underlag. Passet läggs på sin egen dag i schemat, inte på dagens datum, och du kan skicka om det hur många gånger du vill. Tre tryck, en gång. Öppna passet du ska springa. Scrolla längst ned och tryck på Visa fler detaljer . Tryck på Skicka till Apple Watch . Första gången frågar telefonen om lov att lägga pass i klockan. Svara ja. Sedan visas en förhandsvisning från Apple, och då ligger passet redan där. Innan du testar. Det kräver en iPhone med iOS 17 eller senare, en Apple Watch parkopplad med den, och appen i version 1.8.6. Alla pass har ännu inte en klockversion, vi lägger till fler löpande. Har du Garmin också får du välja klocka när du trycker. På Android är Garmin vägen till klockan. Hittar du fel i ett pass finns länken Rapportera ett fel strax ovanför knappen. Då rättar vi passet i grunden, så det blir rätt för alla. Hela guiden ligger i handboken under Apple Watch.
Har du en klocka på armen finns det en ny knapp i appen. Passet går över till din Apple Watch, och klockan tar hand om resten. Listan du har hållit i huvudet. Ett intervallpass är egentligen bara en lista med tider. Fyra minuter på, två lugnt, gånger sex. Ändå är det den listan som gör passet krångligare än det behöver vara: antingen har du telefonen i handen och tittar ner mellan varven, eller så räknar du själv och tappar bort vilket varv du är på. Klockan håller ordningen. Nu ligger passet i klockans Träning-app i stället, i en egen ruta som heter löpning & livet. Varje del ligger för sig: uppvärmning, arbete, vila och nedjogg. Klockan räknar ner och säger till när det är dags att byta, så du kan titta upp och bara springa. Har du fyllt i dina tempozoner visar den tempo. Har du inte det visar den ansträngning på en skala 1 till 10. Backpass och kuperade pass visar alltid ansträngning, eftersom tempot uppför inte går att jämföra med plant underlag. Passet läggs på sin egen dag i...
Besök sidan