Göteborgsvarvet special 2025 00:00 Göteborgsvarvet – Introduktion och känsla - Tillbakablick på hur starten brukade gå till - Göteborgsvarvets storlek och...
Göteborgsvarvet special 2025 00:00 Göteborgsvarvet – Introduktion och känsla - Tillbakablick på hur starten brukade gå till - Göteborgsvarvets storlek och jubileum - Vad som gör loppet speciellt för löpare på alla nivåer - Gemenskapen och upplevelsen i startfältet 08:49 Personliga reflektioner kring loppet - Fredriks och Simons egna erfarenheter och känslor inför varvet - Diskussionspunkter om att springa loppet varje år och glädjen i löpning - Statistik från deras community om deltagande i året lopp 10:00 Mentala förberedelser och uppladdning - De vanligaste frågorna kring nervositet och överlevnad av loppet - Trygghet vs. oro bland nybörjare och erfarna löpare - Vikten av planering inför tävlingsdagen (t.ex. hämta nummerlapp, logistik) - Mentala knep och tips 12:30 Träningsupplägg sista veckan före varvet - Rekommenderade träningspass beroende på ambitionsnivå och form - Hur man balanserar fartpass och volym när loppet närmar sig - Speciella tips för dem som haft sjukdom eller skador...
Besök sidan