Ditt träningsprogram mot Göteborgsvarvet, byggt av coacherna i löpning & livet. Välj 8, 12 eller 16 veckor, betala med kort, faktura eller friskvårdsbidrag, och kör programmet i appen.
Vanliga frågor
- Vilket program får jag?
- Ett Varvetprogram i den längd du valt, med 3 till 5 pass i veckan beroende på hur din vecka ser ut. Programmet läggs så att nedtrappningen landar i tävlingsveckan, du behöver inte räkna själv.
- När ska jag börja?
- Räkna baklänges från loppdagen. 16 veckor ger mest tid att bygga långpassen, 8 veckor passar dig som redan springer regelbundet. Programmet startar alltid på en måndag.
- Kan jag betala med friskvårdsbidrag?
- Ja. Välj friskvård som betalsätt så får du instruktioner för Epassi, Benify och de andra plattformarna. Faktura och kort går också.
- Vad händer när perioden är slut?
- Ingenting förnyas automatiskt. Perioden tar slut, och vill du fortsätta träna med oss efter loppet väljer du själv en ny period i appen.
- Måste jag ha appen?
- Träningen sker i löpning & livet-appen för iPhone och Android. Där ligger schemat, passen och chatten med coachen. Du loggar in med samma e-post som du skapade kontot med.
- Jag är redan medlem i löpning & livet.
- Då behöver du inget nytt paket. Logga in i appen och välj ett Varvetprogram ur katalogen, det ingår i din period.
Tillsammans med Göteborgsvarvet
Träna med oss
Välj ditt paket
Så funkar det
Du säger hur många veckor du vill träna, programmet läggs så att nedtrappningen landar i tävlingsveckan. Långpassen växer i rätt takt, farten kommer in när kroppen är redo, och sista veckan är lugn med flit.
Det är samma upplägg våra medlemmar sprungit Varvet på i flera år, anpassat efter ett liv med jobb, familj och en vecka som inte alltid går som planerat. Missar du ett pass räknas veckan om.
Ett program som räknar baklänges från loppdagen.
Träningen
8, 12 eller 16 veckor fram till loppet. Priset är detsamma per vecka, och ingenting förnyas automatiskt. Perioden tar slut när Varvet är sprunget.
först
Välj hur länge.
Kort via Stripe, faktura med 14 dagar, eller friskvårdsbidrag via Epassi, Benify och de andra plattformarna. Du skapar kontot med din e-post, inget lösenord att komma ihåg.
sedan
Betala som du vill.
Logga in med samma e-post, välj ditt Varvetprogram och antal pass i veckan. Schemat ligger i appen, coachen finns i chatten när något skaver.
och så
Hämta appen och kör.
Tre steg från den här sidan till första passet.
hos oss.
Alla paket ger ditt Varvetprogram, coach, community och hela appen. Inget förnyas automatiskt.
För dig som redan springer regelbundet och vill ha struktur de sista två månaderna.
Ett kvartal med struktur. Det upplägg flest väljer inför en halvmara.
Mest tid att bygga långpassen. För dig som vill komma till start med marginal.
Alla avsnitt
Sju avsnitt om Varvet, men ska du bara lyssna på ett är det specialen. Banan, nedtrappningen och startgrupperna, i den ordning du behöver dem.
Lyssna på vägen till Göteborg.
Podden
Allt händer i appen.
Veckans pass ligger klara, med rätt antal för din vecka.
Varvet i kalendern
Flytta pass när livet kommer emellan. Veckan räknas om.
Anpassa enkelt
Långpass, tröskel, intervaller och backe, förklarade så att du vet varför.
Över 400 pass
Hundratals andra tränar mot Varvet samtidigt som du.
Ni är många
Schemat, passen, coachen och hundratals andra som tränar mot samma startlinje.
Välj längd, betala som du vill och hämta appen. Programmet räknar baklänges från loppdagen, resten sköter du en vecka i taget.
Vi ses på startlinjen i Göteborg.
Redo för Varvet?
© 2026 löpning & livet ab
Integritetspolicy
Nyhetsbrev