Stockholm HYROX VM 2026 — träna mot startlinjen | Löpning & Livet

Vanliga frågor

Vad är HYROX VM?

HYROX World Championships är säsongens stora final, där alla som kvalat eller köpt biljett samlas i en stad. 2026 går VM på Strawberry Arena i Stockholm 18–21 juni — första gången HYROX-finalen hålls i Skandinavien.

Måste jag vara på elitnivå?

Nej. VM-helgen rymmer både Elite-klasserna och Age Group-klasserna. Köper du biljett tävlar du i din egen ålders- och nivåklass — du behöver inte ha kvalat. Det är därför så många reser dit.

Vilken distans ska jag välja?

10 km är 4 pass i veckan och passar dig som gör hybrid första gången. 15 km är samma 4 pass men med mer löpning för dig med löparvana. 20 km är 5 pass i veckan för dig som sprungit hybrid förut och vill prestera.

Hur funkar testveckan?

Sju dagar, helt gratis. Du får appen, hybrid-välkomstprogrammet och kan skriva direkt till Fanny i chatten. Inget kort behövs och du avslutar när du vill.

Hur kommer jag till start?

Du köper biljett direkt på hyrox.com och söker på Stockholm 2026. Vårt program tar dig fram till startlinjen — anmälan till själva loppet sker via HYROX:s sajt.

Vad ingår i programmet?

12 veckors plan plus 1 återhämtningsvecka, 4–5 pass per vecka beroende på distans. Coachning av Fanny i chatten, hela appen med passvideor och mätbara intervaller, och löpande info-block med mental träning, kost och loppvecka-tips.

STOCKHOLM HYROX VM

Stockholm HYROX VM. 18–21 juni.

VM på hemmaplan

med Fanny Ahlfors som coach

World Championships på hemmaplan. Första gången HYROX VM hålls i Skandinavien. Träna mot startlinjen i Strawberry Arena med Fanny som coach. 12 veckor plus en återhämtningsvecka.

För dig som vill prova hybrid på riktigt för första gången. Vettig veckovolym med fokus på att klara loppet med god marginal.

första hybrid-loppet

10 km, 4 pass i veckan.

För dig med löparbakgrund som vill ta nästa steg in i hybrid. Lite mer löpning, samma styrka, högre kondition.

medel

15 km, 4 pass i veckan.

För dig som sprungit hybrid förut och vill ge järnet på loppdagen. Fler kvalitetspass per vecka.

avancerad

20 km, 5 pass i veckan.

tre vägar till startlinjen,

så funkar det

Tre programalternativ utifrån var du står idag. Alla tar dig till Strawberry Arena, välj distansen som matchar din nivå.

välj din.

din coach är

Fanny Josefine Ahlfors

hybrid-coach · Löpning & Livet

Det spelar ingen roll vem som springer mest intervaller och snabbast, är man skadad har man ingen nytta av det ändå.

#338 · hybridträning, från nybörjare till tävling. gäst: Fanny Ahlfors

din coach

möt Fanny, vår hybrid-coach.

Fanny.