Nyårsmilen är nyårsloppet i Helsingborg. Spring eller gå ut året i Äppelodlingarna den 31 december 2026 kl 10.00, välj 10 km, 5 km eller ett varv på 3,3 km, och hela startavgiften går till Rosa steg för livet. Virtuellt deltagande går också bra.
Vanliga frågor
- Vad kostar det att vara med?
- 100 kr för 10 km, och 50 kr för 5 km och för att gå 3,3 km. Hela beloppet går till Rosa steg för livet, vi behåller ingenting.
- Hur anmäler jag mig?
- Du fyller i anmälningsformuläret här på sidan och betalar startavgiften direkt till insamlingen. Det tar en minut och kräver inget konto.
- Hur går tidtagningen till?
- Du tar tiden själv med klocka eller telefon. Det finns ingen chiptidtagning och ingen resultatlista. Banan är kontrollmätt av förbundsbanmätare, så din tid är jämförbar med andra tiomilar.
- Kan jag gå i stället för att springa?
- Ja. Ett varv är 3,3 km och finns till för dig som vill gå, prata och avsluta året i lugn takt. Många går med barn, med hund eller med någon som inte brukar springa.
- Kan jag vara med om jag inte kan komma till Helsingborg?
- Ja, då springer du virtuellt. Du väljer din egen runda, springer distansen någon gång den 31 december 2026 och räknas som deltagare precis som alla andra.
- Måste jag vara medlem hos löpning & livet?
- Nej. Nyårsmilen är öppen för alla, medlem eller inte, van eller ovan.
- Varför räknas det ner på danska?
- Det är en tradition vid starten. Du behöver inte kunna danska, det märks ändå när det drar igång.
31 DECEMBER 2026 · HELSINGBORG
Nyårsmilen.
100 kr för 10 km
hela avgiften går till insamlingen
Spring eller gå ut det gamla året i Äppelodlingarna. Du väljer 10 km, 5 km eller ett varv på 3,3 km, och hela startavgiften går vidare till insamlingen.
nyårsafton 2026, start kl 10.00
31 dec
eller 5 km, eller ett varv på 3,3 km
10 km
av startavgiften till Rosa steg för livet
100 %
går bra var du än bor
Virtuellt
KORT OM LOPPET
Nyårsmilen går på nyårsafton, den 31 december 2026, klockan 10.00 i Äppelodlingarna i Helsingborg. Du springer 10 km eller 5 km, eller går ett varv på 3,3 km. Banan är flack med 30 höjdmeter och kontrollmätt av förbundsbanmätare Per Månsson, så tiden du får är en tid du kan lita på.
Tidtagningen sköter du själv med din klocka. Det finns ingen chiptidtagning, ingen speaker och ingen resultatlista att jaga. Nedräkningen vid starten sker på danska, och det är en tradition vi inte tänker förklara.
Kan du inte vara i Helsingborg går det bra att springa virtuellt. Du väljer din egen runda, springer distansen någon gång under dagen och är med på precis samma villkor som alla andra.
Vill du läsa på om distansen först finns vår guide om att springa en mil , från första milen till en snabbare mil.
Nyårsmilen är enkel med flit.
OM LOPPET
10 km för dig som vill mäta året i tempo, 5 km för en lättare avslutning, och 3,3 km för dig som hellre går ett varv med någon du tycker om.
välj distans
10 km, 5 km eller 3,3 km.
Du fyller i namn, distans och om du springer på plats eller virtuellt. Inget konto, ingen app, ingen väntan på besked.
anmäl dig
Fyll i formuläret.
Startavgiften går till Rosa steg för livet. Du betalar in den i samband med anmälan, och vi tar inte en krona av den.
skänk avgiften
100 kr för 10 km, 50 kr för resten.
Så anmäler du dig.
TRE STEG
Anmälan tar en minut, och pengarna går rakt vidare till insamlingen.
Läs om Rosa steg för livet.
Startavgiften är inte en avgift, den är en gåva. Ingen av oss tar betalt för att arrangera Nyårsmilen, så varje krona du betalar går vidare till Rosa steg för livet, oavkortat.
Rosa steg för livet är en ideell förening som arbetar för rörelse, gemenskap och synlighet kring bröstcancer, med särskilt fokus på spridd bröstcancer. Föreningen är startad av personer som själva lever med spridd bröstcancer, tillsammans med anhöriga och vänner.
Därför springer vi
löpning & livet
efter passet
INSAMLINGEN
på nyårsafton.
Filmen är inspelad på plats i Äppelodlingarna, så du vet var du sätter fötterna redan innan nyårsafton.
Se banan innan du kommer.
Öppna startplatsen i kartor.
Starten går i Äppelodlingarna i Helsingborg klockan 10.00. Kom i tid, hälsa på folk och ställ dig var du vill i fältet. Det finns ingen seedning och ingen anledning att trängas.
Kartan visar banan. Vill du se den i rörelse innan du kommer finns filmen ovan, inspelad på plats.
Så hittar du
kontrollmätt bana
banan, ett varv 3,3 km
PÅ PLATS
till starten.
Se programmen för 10 km.
Ska du springa din första mil hinner du bygga upp den i lugn takt. Vill du sätta en tid på 10 km hinner du en hel period med fartträning innan nyårsafton.
Våra tiokilometersprogram finns för båda, och du följer dem i appen med en coach som svarar när något krånglar.
Vill du ha en plan
10 km med fartfokus
fartpass inför milen
TRÄNA INFÖR LOPPET
fram till nyårsafton?
Fyra avsnitt om milen, om året som gått och om vad ett nyårslöfte egentligen är värt.
Nyårsmil & året som gått
Vägen till milen, med Nadia Mattsson och Nathali Andersson
10 km, så blir du bäst på milen
Från nyårslöften till nästa steg
Lyssna innan du springer.
PODDEN
Anmäl dig, välj distans och skänk startavgiften. Sedan är det bara att dyka upp den 31 december.
ANMÄLAN