Sarah Edsberger om att elitsatsa med trasiga fötter, att våga äta allt, och varför Instagram inte alltid visar hela sanningen om löpning.
Elitsatsande löpare, brandman och över 7000 följare på Instagram. Sarah Edsberger har en resa som inte är som alla andras. I det här avsnittet pratar vi om hetsen att köra hög volym bara för att det är modernt, om att äta tomfisk och sallad tills kroppen skriker stopp, och om att hitta sin egen väg istället för att följa elitens recept. Vi får höra hur Sarah springer 5-7 mil i veckan och utvecklas starkare än någonsin, hur hon jobbar som brandman och tränar mellan larm, och vad som hände när Aftonbladet förvandde hennes historia till något helt annat. Plus att vi pratar karbonskors magi, hur det känns att springa med en totalfraktur de sista fyra kilometerna av Göteborgsvarvet, och vikten av bra vänner som säger sanningen när Instagrambilderna inte stämmer med verkligheten. Och såklart: en quarantini-cocktail och vårt Instagram-resa från labero till hälsoinspiratör.
Podden startar med att en av oss sitter hemma i coronakarantän efter att ha jinxat det förra veckan. Vi pratar om veckan som varit, hur det är att springa när hela familjen är sjuk, och om känslan av att vara seg i kroppen.
Ett av teamet kliver av ett pass efter tre kilometer med spaghettiben, medan den andre ångar på och kör en rak femma i 18:21. Vi diskuterar när man ska lyssna på kroppen och bryta ett pass.
Sarah presenterar sig som elitsatsande löpare, mamma, brandman och passionerad löpare. Hon berättar om resan från missbruk 2010 till att börja elitsatsa 2018, och om frakturen som gick av vid kilometer 38 på Göteborgsvarvet.
Sarah förklarar hur hon kombinerar arbetet som brandman med elitsatsning. Hon tränar mellan en och två timmar på arbetstid under 24-timmarspassen, och kör basövningar för att klara jobbet.
Sarah springer bara 5-7 mil i veckan men utvecklas ändå. Hon förklarar att vissa kroppar inte håller för hög volym, och hur hon fokuserar på kvalitet framför mängd med hjälp av karbonskors bättre återhämtning.
Sarah berättar om sin resa från extremt restriktiv kost med tre frakturer som följd, till hjälp på ätstörningskliniken i Kungälv 2019. Nu äter hon allt och är fri från rädsla för mat.
Vi pratar om Sarahs första Instagram-bild 2017, hur kontot växte från 20 följare till över 7000, och om skillnaden mellan personliga svettselfies och stageade samarbetsbilder.
Sarah delar historien om när Aftonbladet skrev rubriken att hon tog heroin som barn, hur pappan ringde gråtande, och varför hon nu är mer försiktig med vilka intervjuer hon tackar ja till.
Sarah reflekterar över vikten av att definiera sig själv istället för att jämföra sig med andra på Instagram, och om hur bra vänner i verkliga livet är viktigare än följare i sociala medier.