Välkommen till studion
Vi börjar med lite snack om planering och videoproduktion. Sen introducerar vi Ann-Elise, grundare av Malmö Marathon, som delar sin internationella bakgrund och hur hon började springa.
Ann-Elise berättar om resan från idé till startskott för Malmö Marathon. Tips, utmaningar och vad som väntar 2026.
Vad händer när två personer bestämmer sig för att ge en hel stad det maraton den saknat i åratal? I det här avsnittet träffar vi Ann-Elise, en av grundarna bakom Malmö Marathon. Hon berättar om resan från idé till startskott, om alla utmaningar som dyker upp när man bygger ett helt nytt lopp från grunden, och om känslan när 4000 löpare till slut stod på startlinjen längs Malmös kustnära bana. Vi pratar också om vad som väntar 2026, varför den 3 oktober är det perfekta datumet, och hur det faktiskt kändes att tappa rösten av att heja in löpare i mål. Det här är ett avsnitt för dig som älskar löpning, men också för dig som gillar berättelser om mod, driv och viljan att skapa något nytt. Plus: vi pratar med vår LIA-praktikant Cassandra om hur det är att våga byta riktning i livet.
Guide
Från idé till verklighet
Ann-Elise berättar om hur Malmö Marathon faktiskt föddes. Det började med tankar om ett litet traillopp, men någon annan hade en större idé. Så gick vägen från september 2024 till start i oktober 2025.
4000 löpare och nästan slutsålt
Första året lockade 5000 anmälningar och 4000 löpare till start. Vi pratar om förväntningar, stress och hur det kändes att se anmälningarna trilla in månad efter månad.
Att jobba ihop under press
Ann-Elise och Johannes kompletterade varandra extremt bra, men första året var intensivt. Funktionärsplanering, sponsorpaket, banplanering – allt skulle byggas från noll.
Loppdagen och speaker-rösten
Ann-Elise berättar om loppdagen själv: att vara speaker i målområdet, heja in kompisar och tappa rösten helt. Johannes cyklade runt som en zombie efter en sömnlös natt.
En av Sveriges snabbaste banor
Banan blev en av Sveriges snabbaste första året med rekordmånga PB. Vi går igenom sträckningen, varför out-and-back faktiskt funkade bra, och hur man balanserar snabbhet mot att visa staden.
Framtiden: 3 oktober 2026
Anmälan är öppen för 2026. Max 6000 löpare, lite tidigare start för halvmaraton, eventuellt startvågor. Ann-Elise delar vad som blir annorlunda och varför de växer organiskt.
Malmö som löpardestination
Visionen är att Malmö Marathon ska bli en helgupplevelse, inte bara ett lopp. Bra restauranger, nära till Danmark, och en bana som visar upp staden. Råd till alla som funderar på att springa sitt första halvmaraton.
Vanliga frågor
- När går Malmö Marathon 2026?
- Malmö Marathon och halvmaraton går lördag 3 oktober 2026. Halvmaraton startar troligen en timme före maraton, som börjar klockan 10. Anmälan är redan öppen och max 6000 löpare kommer att släppas in, fördelat med fler platser på halvmaraton än maraton.
- Är Malmö Marathon en snabb bana?
- Ja, första året blev det en av Sveriges snabbaste banor med rekordmånga PB. Banan är sanktionerad och uppfyller Friidrott Sveriges krav, med minimal höjdskillnad och mestadels asfalt. Det finns några svängar, men tiderna visar att det är en bra bana för de som vill springa snabbt.
- Hur ser banan ut i Malmö Marathon?
- Banan är en loop med out-and-back-sträckor mot Limhamn och Ribban. Du springer genom centrala Malmö, Västrahamnen och flera parker. Många uppskattade att möta andra löpare på vägen tillbaka, och publiken längs banan var grym. Vissa kullstenar vid Lilla Torg, men det är en del av att visa staden.
- Vad var utmaningen med att starta Malmö Marathon?
- Att bygga ett helt nytt maraton på mindre än ett år var extremt intensivt. Funktionärsplanering, banplanering, tillstånd från Malmö stad, tidtagning, sponsorer – allt skulle fixas från grunden. Grundarna jobbade så hårt att de båda gick in i väggen efter loppet, men känslan när 4000 löpare stod på startlinjen gjorde allt värt det.
- Hur många sprang Malmö Marathon första året?
- Första året anmälde sig nästan 5000 löpare och 4000 stod på startlinjen. Det var en enorm succé och betydligt fler än förväntat. Cirka 19 procent av de anmälda dök inte upp, vilket är ganska normalt för maraton.
- Varför finns det inget maraton i Malmö tidigare?
- Det är lite gåtfullt, men Malmö har helt enkelt saknat ett maraton trots att det är en av Sveriges största städer. Grundarna av Malmö Marathon ville ändra på det och ge staden det lopp den förtjänar. Nu finns det äntligen ett stadsnära maraton i Skåne utöver Helsingborg.
- Hur börjar man träna för sitt första halvmaraton?
- Tänk inte på fart, bara spring lugnt och skönt. Hitta flödet och bekvämligheten. Om du måste gå, så gå. Var konsekvent och ge inte upp för tidigt, det blir bättre med tiden. Hitta folk att springa med om du kan, det gör allt mycket lättare. Annars funkar bra musik eller en podd perfekt.