Mycket folk som hejade vilket gjorde att de första 2 kilometerna gick i ca 3.30-tempo. Pratade ihop mig med en löparkompis (Fredrik Sjöman) att vi skulle sikta på 36 min och hjälpas åt. Tappade lite fart på kilometer 3-5 och passerade 5 km på 17:59. Började att ta lite kommando och gick i princip och drog klungan kilometer 6-7 och märkte att det var många som tappade. Började komma ikapp de framför och kom in i ett bra flyt. Kilometer 8 och 9 går på grus och svårt att få flyt på löpningen. La mig i en klunga och väntade in slutet. Sista kilometern är det 3 backar som skall klaras av. Efter första hör jag från flaggvakten att min kompis Mattias Björkman ligger bakom och började öka tempot (ca 700m kvar) upp i näst sista backen går Mattias upp jämsides och i sista backen tar han innekurva till upploppet. Beslöt mig att det skulle bli en riktigt jäkla spurt. Sprang förbi Mattias och slog honom med 1 sek på en totaltid på 36:09. Sista kilometern gick i 3.30-fart trots backarna. Missade fjolåretstid och 3:e platsen i DM M45 med 3 sek
Snabbfakta
- Lopp: Falkenbergs Stadslopp 2024
- Plats: Falkenberg
- Datum: 2024-07-27
- Distans: 10k
- Löpare: Mattias
Träningen inför loppet
Som vanligt blir det lite si sådär men kontinuitet med kvalité på träningspassen under semestern. Blev ett par pass i Grekland och lite backintervaller. Valde att frångå programmet då det blev lite klubbkassa istället. Känslan inför loppet var dålig men samtidigt inget som indikerade på en dålig form
Innan loppet
Kom mer i ovanligt god tid till starten. Skönt att få tjöta lite i startområdet vilket lugnar min nervositet. Ca 3 km uppvärmning med lite fartökningar med kompisen Mattias Björkman
Under loppet
Mycket folk som hejade vilket gjorde att de första 2 kilometerna gick i ca 3.30-tempo. Pratade ihop mig med en löparkompis (Fredrik Sjöman) att vi skulle sikta på 36 min och hjälpas åt. Tappade lite fart på kilometer 3-5 och passerade 5 km på 17:59. Började att ta lite kommando och gick i princip och drog klungan kilometer 6-7 och märkte att det var många som tappade. Började komma ikapp de framför och kom in i ett bra flyt. Kilometer 8 och 9 går på grus och svårt att få flyt på löpningen. La mig i en klunga och väntade in slutet. Sista kilometern är det 3 backar som skall klaras av. Efter första hör jag från flaggvakten att min kompis Mattias Björkman ligger bakom och började öka tempot (ca 700m kvar) upp i näst sista backen går Mattias upp jämsides och i sista backen tar han innekurva till upploppet. Beslöt mig att det skulle bli en riktigt jäkla spurt. Sprang förbi Mattias och slog honom med 1 sek på en totaltid på 36:09. Sista kilometern gick i 3.30-fart trots backarna. Missade fjolåretstid och 3:e platsen i DM M45 med 3 sek
Efter loppet
Var ändå rätt nöjd med prestationen. Hade inte 35.30 i benen på denna banan idag. Tråkigt att missa 3:e-platsen i DM bara
"Kom mer i ovanligt god tid till starten. Skönt att få tjöta lite i startområdet vilket lugnar min nervositet." - Mattias "Gjorde ett fantastiskt lopp och var 3 sekunder ifrån pallen i M45. Hatten av!" - Mattias "Mycket folk som hejade vilket gjorde att de första 2 kilometerna gick i ca 3.30-tempo." - Mattias