Vakna med sega ben men en stadig frukost och en bilresa ner till Malmö med Linnea och Jasmin så vakna benen . Var på plats i go tid och kunde värma upp i lugn och ro . Starten går och jag har programmerat klockan till sub 55 idag Km 1 flyter på gubben i klockan är grön stabilt känns bra inget som känns jobbigt alltså idag har jag dagen känns det som tankarna på att komma under 55 min idag är goda . Km 2-3-4 rullar på och jag känner att jag orkar hålla uppe steget fint och känslan stärks . Km 5-6-7-8 känns inte så jobbigt som det brukar bättre och de två avslutande är bara att öka och när jag kommer in på vallen är det bara att öka lite till har med mig en kille i gul tröja som ser riktigt stark ut så jag bestämmer mig för att testa om jag kan ta han . Lägger på en kick med 300 kvar och han försvinner bakom mig i ett nafs målet kommer och jag känner en enorm glädje . Klockan stannar på 52:29 jag krossar mitt gamla pers med 2:30min . Tack alla som var med mig idag både i bilen nere på plats och vårt underbara community Löpning och Livet Community 🥰
Snabbfakta
- Lopp: Göteborgsvarvet
- Plats: Malmö
- Datum: 2025-04-05
- Distans: 10k
- Löpare: Jimmy
Träningen inför loppet
Går på program mot Gbg varvet
Innan loppet
God känsla känner att jag ligger rätt i träningen
Under loppet
Vakna med sega ben men en stadig frukost och en bilresa ner till Malmö med Linnea och Jasmin så vakna benen . Var på plats i go tid och kunde värma upp i lugn och ro . Starten går och jag har programmerat klockan till sub 55 idag Km 1 flyter på gubben i klockan är grön stabilt känns bra inget som känns jobbigt alltså idag har jag dagen känns det som tankarna på att komma under 55 min idag är goda . Km 2-3-4 rullar på och jag känner att jag orkar hålla uppe steget fint och känslan stärks . Km 5-6-7-8 känns inte så jobbigt som det brukar bättre och de två avslutande är bara att öka och när jag kommer in på vallen är det bara att öka lite till har med mig en kille i gul tröja som ser riktigt stark ut så jag bestämmer mig för att testa om jag kan ta han . Lägger på en kick med 300 kvar och han försvinner bakom mig i ett nafs målet kommer och jag känner en enorm glädje . Klockan stannar på 52:29 jag krossar mitt gamla pers med 2:30min . Tack alla som var med mig idag både i bilen nere på plats och vårt underbara community Löpning och Livet Community 🥰
Efter loppet
Är sjuuukt nöjd nu och PB ÖLEN är nere
"God känsla, känner att jag ligger rätt i träningen." - Jimmy "Sprang 10 km på Varvetmilen Malmö och slog personbästa med 2:30 minuter." - Jimmy "Klockan stannar på 52:29, jag krossar mitt gamla pers med 2:30 min." - Jimmy