Den korta versionen: fullständig kollaps. Den långa versionen: Herregud vad jag velat om jag skulle försöka gå med 1:30-ballongen eller springa med LL-Fredrik som skulle partypacea. Snackade med Fredrik som sade att jag naturligtvis skulle börja lugnt pga värmen och jag bestämde mig för det. Sen gick startskottet och jag fick direkt hybris. Lade mig någonstans mittemellan för kände att ”4:30-tempo är helt enkelt för långsamt för mig idag. Det visade sig vara helt fel beslut. Det kändes bra i början, jag fokuserade på min rytm, och jag var pigg när Kristin, agnes, Saga och Fredrik stod och hejade. Men ganska kort efter, vid 6 kände jag att jag inte hade dagen och att det kommer bli tufft idag. Höll ändå humöret uppe en stund men efter 10 km var jag helt slut och då kom 1:35-ballongen dundrandes bakom mig. Tror inte jag hade börjat gå än här men kort efter. Hade så ont i benen och det kramppirrade i vaderna. Vet inte hur många gånger jag stannade och stretchade och efter ett tag, kommer även LL-Fredrik ikapp mig, han sade åt mig att sänka farten rejält bara en km för att återhämta mig men problemet var att det hade jag redan gjort. Det blev bara en kamp att ta mig i mål med mantrat jag vägrar bryta. Minuterna rann iväg, t.o.m. efter 17,5 när det är den ljuvliga utförslöpan var jag tvungen att stanna och stretcha. Upploppet på strandpromenaden kändes som en evighet, jag stannade säkert 8 ggr på 2,5 km där - sista gången bara 600 m innan mål. Vet inte hur många löpare som passerade mig sista 2 km men det var sjukt många. Började nästan grina när jag sprang över mållinjen för jag var så glad att det var över. Badet i havet efter målgång var helt underbart skönt! Bästa badet i år. Det var absolut varmt men jag tror att mitt stora problem denna dag var bristen på halvmaraträning. Jag är inte en sån som kan springa en snabb halvmara på överfarts-träning. jag måste köra långa intervaller i halvmarafart, det ska jag göra nästa år. Men visst, kanske är dags att dra tillbaka...
Snabbfakta
- Lopp: Helsingborg Marathon
- Plats: Helsingborg
- Datum: 2024-09-07
- Distans: Halvmaraton
- Löpare: Moa
Träningen inför loppet
-
Innan loppet
-
Under loppet
Den korta versionen: fullständig kollaps. Den långa versionen: Herregud vad jag velat om jag skulle försöka gå med 1:30-ballongen eller springa med LL-Fredrik som skulle partypacea. Snackade med Fredrik som sade att jag naturligtvis skulle börja lugnt pga värmen och jag bestämde mig för det. Sen gick startskottet och jag fick direkt hybris. Lade mig någonstans mittemellan för kände att ”4:30-tempo är helt enkelt för långsamt för mig idag. Det visade sig vara helt fel beslut. Det kändes bra i början, jag fokuserade på min rytm, och jag var pigg när Kristin, agnes, Saga och Fredrik stod och hejade. Men ganska kort efter, vid 6 kände jag att jag inte hade dagen och att det kommer bli tufft idag. Höll ändå humöret uppe en stund men efter 10 km var jag helt slut och då kom 1:35-ballongen dundrandes bakom mig. Tror inte jag hade börjat gå än här men kort efter. Hade så ont i benen och det kramppirrade i vaderna. Vet inte hur många gånger jag stannade och stretchade och efter ett tag, kommer även LL-Fredrik ikapp mig, han sade åt mig att sänka farten rejält bara en km för att återhämta mig men problemet var att det hade jag redan gjort. Det blev bara en kamp att ta mig i mål med mantrat jag vägrar bryta. Minuterna rann iväg, t.o.m. efter 17,5 när det är den ljuvliga utförslöpan var jag tvungen att stanna och stretcha. Upploppet på strandpromenaden kändes som en evighet, jag stannade säkert 8 ggr på 2,5 km där - sista gången bara 600 m innan mål. Vet inte hur många löpare som passerade mig sista 2 km men det var sjukt många. Började nästan grina när jag sprang över mållinjen för jag var så glad att det var över. Badet i havet efter målgång var helt underbart skönt! Bästa badet i år. Det var absolut varmt men jag tror att mitt stora problem denna dag var bristen på halvmaraträning. Jag är inte en sån som kan springa en snabb halvmara på överfarts-träning. jag måste köra långa intervaller i halvmarafart, det ska jag göra nästa år. Men visst, kanske är dags att dra tillbaka tesen om att jag är en bra värmelöpare. Landade på plats 28 (jfr 10 förra året) med en kraftig positiv split. Spurten gick i 5:26-tempo. Helt slut helt enkelt men en fin dag ändå och jag kommer tillbaka nästa år för revansch.
Efter loppet
-
1. "Badet i havet efter målgång var helt underbart skönt! Bästa badet i år." - Moa 2. "Det blev bara en kamp att ta mig i mål med mantrat jag vägrar bryta." - Moa 3. "Började nästan grina när jag sprang över mållinjen för jag var så glad att det var över." - Moa