Oskarshamns stadslopp - Jimmie | Race Report | Löpning & Livet

I startfållan såg man att det var ganska många duktiga löpare på startlinjen vilket var glädjande då man ev kunde få bra ryggar att ta sikte på. I början a...

Snabbfakta

Träningen inför loppet

<p>Har kört på passen i kalender 3st per vecka, hoppat över en del långpass men i övrigt har jag hållit igång träningen helt ok efter varvet.</p>

Innan loppet

<p>Hade satt upp en målbild att springa på 25-26 min vilket skulle bra PB på sträckan.</p>

Under loppet

I startfållan såg man att det var ganska många duktiga löpare på startlinjen vilket var glädjande då man ev kunde få bra ryggar att ta sikte på.

I början av loppet var det väldigt lättlöpt med en lång utförsbacke som resulterade i att öppningen blev en del snabbare än tänkt 3,51 på första km. Kände mig hyfsat stark på första varvet trotts en enorm uppförsbacke ca 400m.

Varvade på 12:03 för att sedan bli rejält trött efter ca 4k då det återigen va dags för uppförslöpning då jag fick sänka tempot lite och bli passerad av ett par löpare.

Höll kvar ryggen på en av dom som passerade tills slutspurten och lyckades samla kraft till att öka på sista 500m och passerade tre löpare på upploppet 🤩

Efter loppet

<p>En känsla av att verkligen gett allt som fanns för dagen och börjar så smått kunna se att en dag kunna gå under 20min på 5k🙏🏻</p>

<p>1. "Jimmie slog sitt mål och sprang 6k på 24:26, vilket är ett nytt personbästa!" 2. "En känsla av att verkligen gett allt som fanns för dagen och börjar så smått kunna se att en dag kunna gå under 20min på 5k🙏🏻" 3. "I startfållan såg man att det var ganska många duktiga löpare på startlinjen vilket var glädjande då man ev kunde få bra ryggar att ta sikte på." 4. "I början av loppet var det väldigt lättlöpt med en lång utförsbacke som resulterade i att öppningen blev en del snabbare än tänkt 3,51 på första km. Kände mig hyfsat stark på första varvet trotts en enorm uppförsbacke ca 400m." 5. "Varvade på 12:03 för att sedan bli rejält trött efter ca 4k då det återigen va dags för uppförslöpning då jag fick sänka tempot lite och bli passerad av ett par löpare." 6. "Höll kvar ryggen på en av dom som passerade tills slutspurten och lyckades samla kraft till att öka på sista 500m och passerade tre löpare på upploppet 🤩"</p>

Mer från Löpning & Livet

Besök sidan