Inspelning av avsnitt 31 som vi livesänder i oklippt format. Var med och påverka innehållet i podden! Denna gången pratar vi om hur det är att springa 10000m på bana men även att tävla på milen/10k. "-Vad gör du på milen?" "-Vilken mil?" Vad är egentligen skillnaden och hur förbereder man sig på bästa sätt? Vi blandar ihop en Sidecar, med punch då cognacen var slut, som något långsökt tar oss in på SM 10k i Anderstorp. Vi redogör för hur träningen kommer se ut fram till denna tävling och djupar tankarna kring detta. Avsnittsbeskrivning: -Vad gör du på milen? -Vilken mil? Vad är egentligen skillnaden mellan 10.000 meter på bana och 10 kilometer på asfalt? Och hur förbereder man sig på bästa sätt? Vi blandar ihop en Sidecar (med punch eftersom cognacen var slut) som något långsökt tar oss in på SM 10km i Anderstorp. Och så klart blir det berättelser från badtunnan i lördags! Avsnitt 31, nu köööör vi! Avsnittet sponsras av Camp Pro som är Ortopedtekniska specialister som med stor träffsäkerhet snabbt kan hjälpa varje individ till en unik lösning för att kunna leva ett aktivt liv. Gång- och löpanalyser, ett brett sortiment av ortoser/stöd för hela kroppen samt alla typer av fotbäddar/inlägg från prefabricerade till individuellt utprovade. Vi finns i Skåne Stockholm och Uppsala men har även mobila kliniker där vi åker ut till olika kliniker för att ta emot patienter.