Under första cykelpasset på träningslägret i Spanien november 2021 händer något. Henrik minns inte själv men får berättat för sig efteråt att han haft en olycka med cykeln. Hans första minne av kraschen är först dagar senare. Han vaknar upp på ett sjukhus med 14 revbensfrakturer, en punkterad lunga och […]

Detta avsnittet pratar vi om den mytomspunna distansen maraton! Och vad det egentligen innebär när någon säger ”ett maraton är ett maraton…”. Med oss har vi två sargade gäster i form av våra löparkompisar Andreas Wahlberg och Emil Nilsson! Båda två med nytagna PB på Köpenhamn Marathon två dagar tidigare, […]

Avsnitt 76 är en gott och blandat påse med alla era frågor inför våren och sommarens löpning 🤩! Vi snackar om uppladdning inför Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon, vilken den bästa löparryggan är och om energiintag inför och under lopp. Vi presenterar vinnarna i vår tävling med Salming och dricker såklart […]

Avsnitt 75 handlar om förändringar! I livet, löpningen och på jobbet 🌟. När bestämmer vi oss för förändring och varför? Vad är det som gäckar ”gamla-meriter Simon” i sin löpning och vad ändrar ”Snart-50 Fredrik” i sin sprint/maraton/swimrun satsning under detta året? Till det pratar vi om startpengar, vad vi […]