Maratonpodden fyller 2024 tio år(!) och vi tar ett gott snack med Petra Månström som var bland de första ut att börja snacka löpning till massan i poddformat. Vi snackar om hur de tio åren format hennes yrke och privatliv, kampen mot att hitta en lösning på hennes ryggproblem och […]
Read MoreArchive for december, 2023
151. Bonusavsnitt – Hur viktigt är volym i löpträningen?
Efter en lyssnarfråga från Niklas kring hur viktig volym är och hur mycket man borde öka per vecka så tog vi oss an att ge en snabb överblick av detta i ett bonsavsnitt! Hur långt kommer man på att bara köra jogg och distans? Bör man öka upp volym tillsammans […]
Read More151. Löpning som en resa! (Gäst David Bengtsson)
David är inte den typiska löparen som sprungit sedan barnsben. Han satte sig själv i målet på fotbollen för att slippa springa och klassade sig själv som en person som inte var gjord för konditionsträning. Men som med många av oss hittar han löpningen i vuxen ålder (midsommar kan haft […]
Read More150. Bonusavsnitt, hur du kryddar dina distanspass
Bonusavsnitt, hur du kryddar dina distanspass PS. Vi har fortfarande early bird erbjudande på vår nya motiverande löpartjänst! Läs mer och anmäl dig på länken längre ner. Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar: Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst! […]
Read More150. Bestäm dig för framgång! Gäst Ida B Olsson
Ida B Olsson är den nyfikna multitalangen som alltid tagit för sig, oavsett om det varit i sitt företagande, träning eller i livet! Från att ha testat springa marton otränad (ouch!) till att köra ÖtillÖ i Cannes på uppstuds leder hon oss igenom en mental resa för att bestämma sig […]
Read More149. Löpning & livet firar tre år! Om hur vi växlar vi upp vår podd och vår löpning 2024🥳
Löpning & livet firar i avsnitt 149 TRE ÅR 🎉! Och för att fira har vi plockat ut våra topp-3 bästa minnen från åren som gått där vi, utan att spoila, kommer prata om både TV-spelsfigurer och pest eller kolera. För att skåla in jubileet dricker vi en ”Anniversary Sprint” […]
Read More