Bonusavsnitt, hur du kryddar dina distanspass
- Spring det progressivt
- Spring den med 30s fartökningar
- Lägg in backar
- Spring på ett nytt ställe
- Lyssna på en bra podd!
- Planera något samtidigt
- Varva minuter och distans
- Plogga
- Springa till och från jobb
- Transportlöpning
- Talk & Run
PS. Vi har fortfarande early bird erbjudande på vår nya motiverande löpartjänst! Läs mer och anmäl dig på länken längre ner.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!
Nyhetsbrev: Här kan ni signa upp er på vårt nyhetsbrev!
Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!