Förbättra din löpteknik med vår kurs Effektivt Löpsteg. Springa snabbare och skadefritt.
Du springer tungt och det sliter på kroppen, men du vet inte vad du ska förändra.
Du vill förbättra din löpteknik men vet inte var du ska börja.
Du har kollat YouTube-klipp men ingenting fastnar eller känns konkret.
Har du känt att du springer tungt?
Du är inte ensam. Det här är de vanligaste sakerna vi hör.
6 videolektioner. Allt du behöver.
Kursinnehåll
Vad & Varför?
Hur?
Underlätta processen
Hur går jag vidare?
Korta, konkreta lektioner du kan se i din egen takt.
Erika är löpteknikspecialist och en av Sveriges mest eftertraktade löpcoacher. Hon har hjälpt hundratals löpare att springa lättare, effektivare och utan skador. I den här kursen delar hon med sig av precis det hon lär ut vid sina fysiska coaching-sessioner, anpassat för att du ska kunna ta till dig allt i din egen takt och prova dig fram på egen hand.
Din coach
Erika Ingelström
Lär känna Erika
Podden
Lyssna på poddavsnitten med Erika i löpning & livet.
Anders
Du är helt uppenbart väldigt duktig och kompetent på vad du gör och förmedlar det även på ett lugnt, pedagogiskt och tydligt sätt! Det är alltid svårt att göra det svåra enkelt
Linda
Erika har en fingertoppskänsla och öga för vad som behöver justeras. Hon presentera övningar och berättar tålmodigt tills dess att man lyckats förstå och ändra på rätt vis. Och allt detta görs med ett stort varmt leende och ständiga hejarop! Kan verkligen rekommendera Erika!
Stina
Du besitter en enastående talang. Inte bara att du kan din grej inom löpteknik. Du har förmågan att kunna sätta ord på hur jag ska tänka för att ändra mitt rörelsemönster. Och du gör det bra, för du tar en sak i taget också fokuserar vi på det. Är så glad att jag hittade dig Erika!
Det löpare säger om Erika
Omdömen
Börja springa lättare idag
En engångsinvestering i din löpning.
Vanliga frågor
Frågor & svar