Lyssna på avsnittet på Apple Podcast här!
Men det slutar inte där. Vi skakar ihop en ”Corpse Reviver” och dyker ner i varför våra trötta kroppar behöver just det och varför framtiden för vår träning ser ljus ut. 🍹💪
Tjockt med tips, knep och skratt utlovas. Och för dig som sliter med att få löpningen att funka i en stressig vardag, detta avsnitt är som gjort för dig.
🌟Lyssna nu för att få med allt det goda och för att fylla din vecka med massa energi och inspiration. Kör hårt! 🎧🏃♂️🏃♀️ #LöpningOchLivet #livspusslet #löpning
ÅH YEAH, HÄNG MED – VI DYKER RAKT NER I PODDGROTTAN OCH DET ÄR DAGS ATT PRATA OM DET ALLA HAR FÖRSÖKT ATT RÄKNA UT: LIVSPUSLET! 🤩🤩
Så vad händer när man mixar jobb, familj, kompisar OCH den älskade löpningen?! Det blir en riktigt maffig coctail av kaos, energi och… ja, ibland ren och skär utmattning. Men lugn, vi har er rygg!
I detta avsnitt tar Simon och Fredrik en skön djupdykning i konsten att balansera ALLT. Simon snackar om livet med hundvalp och småbarn – att försöka klämma in en löprunda medan någon tuggar på hans skosnören. Fredrik delar erfarenheterna med tonårsbarn som barnvakt – för att inte tala om hur jobbet styr hela träningscirkusen.
Känner ni FOMO när ni ser andras träningspass på Insta? Chill, vi har alla varit där! Vi diskuterar den ständiga jongleringen mellan veckoplan och dagsplan, och hur man kan ha både en plan B och en backup-plan (typ yoga eller hemmaträning) om löprundan inte blir av.
Men kom igen, vad gör man om man blir sjuk? Eller om energinivåerna är i botten efter en lång arbetsdag? Vi ventilerar ALLT – från tidsbrist och skador, till det jobbiga med sociala förväntningar och självpress.
Yes, det är dags att släppa lös ännu ett sprakande avsnitt av ”Löpning & Livet”! 🔥 Denna vecka är vi tillbaka med full kraft efter några teknikmissar.
Och ja, vi pratar om allt från hur man jonglerar barn, jobb, alla möjliga aktiviteter samt bestyr med löpningen till det fantastiska bakom bilden (som Fredrik tog) med Simon Stark, Johan Wissman! 📸
Vill du höra allt om Fredriks födelsedagsöverraskning? Spoiler: Det är en riktig höjdare! 🎉
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!