YES!! 🌟 Dax för avsnitt 139 och det är FRÅGESPECIAL, mina vänner!
Ett måste för alla som någonsin funderat på skor, fötter och allt däremellan. Vi djupdyker i puls vs. no puls, och löser mysteriet med det avstängda löpbandet!
Fredrik står i valets kval: Kramp eller löparmage? 🤔 En hejdundrande rundtur i löparvärlden, och som grädden på moset, en teaser om nästa vecka som ni INTE vill missa!
Det hela sköljer vi ner med vår egen ”Löpning & Livet Caipirinha” 🍹. Ladda upp, lyssna in och lev livet i löparspåret med oss!
#LöpningOchLivet
HALLÅ DÄR, LÖPPELSKARE OCH LIVSNJUTARE! 🏃♂️🏃♀️ Hoppas ni är redo för något alldeles extraordinärt, för GISSA VAD? Avsnitt 139 av ”Löpning & Livet” är HÄR och det är DUNDER! Vi är just nu i den där mellanfasen, ni vet, mellan två mål – både i vår träning och i planeringen av podden. Så vad är bättre än att göra ett avsnitt som är helt och hållet STYRT AV ER? Ja, ni hörde rätt: Dina Frågor, Våra Svar! 💥
Del 1: Skor & Fötter – Den Grymma och den Lika Grymma Realiteten
- Fråga: Har du trötta, svullna fossingar? Lugn, vi går igenom hur du slipper svullnad och blåsor under långpass och maror.
- Fråga: Om vi fick välja ETT par löparskor för resten av livet, vilka skulle det vara? Oh, you better believe vi har en åsikt om det.
- Fråga: Våra favvis-skor! Ingen kommer undan denna fråga, minst av allt vi!
- Fråga: Skogarderoben – Hur många par har vi? Spoiler: Det är FÖR många!
Del 2: Träningstekniker – Pulsen, Farten och Bandet
- Fråga: Pulsträning – Yay or Nay? Vi bryter ner hur du kommer igång!
- Fråga: Håll? Ja, det suger. Men varför får vi det? Är det pga. hög fart eller något annat?
- Fråga: Löpbandet slår av efter en timme, WTF?! Vi löser dilemmat!
Del 3: Lopp & Uppbyggnad – Kramp, Mustascher och Lårkänningar
- Fråga: Kramp mot löparmage? Välj ditt öde, vi snackar fördelar och nackdelar!
- Fråga: Mustachmilen i Malmö den 19 november! Vi levererar det ultimata upplägget.
- Fråga: Känning i låret men inte ont, vad göra? Vi gräver ner oss i problemet.
Del 4: Transparens & Personliga Stories
- Fråga: Är det något vi inte skulle dela med oss av i podden? Hmm, intressant…
- Fråga: Hur började vår löpresa? Prepare for some nostalgia!
- Fråga: Vad är nästa mål? Nästa lopp? VI AVSLÖJAR ALLT!
Del 5: Väder & Inomhusträning – Välj Ditt Gift
- Fråga: Kyla, blåst och regn… Löpband eller utomhus? Vi väger för och emot!
TUSEN TACK till er som skickat in frågor, ni är de verkliga MVPs! 🌟 Håll utkik för kommande avsnitt och eventuella överraskningar. Och som vanligt, glöm inte att följa, prenumerera och bomba oss med FRÅGOR för kommande episoder! 🙌
NU KÖR VI, SES I SPÅRET OCH I PODDGROTTAN! 🎧🏃♀️🏃♂️ #löpning #livet #avsnitt139
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!