När vi spelade in detta bonusavsnitt var det 50 dagar kvar till Helsingborg Marathon. 50 DAGAR?! 🤯Varför stressar detta oss och varför skickar Simon bilder till Fredrik på jamaicanska landslaget i bob bobsleigh? 😅
Och så till Canova-passet – det är ett utmärkt sätt att förbereda både kropp och huvud för den utmaning som ett lopp innebär. Innehållande många olika faser och som väcker en mängd olika känslor. Precis som podden, nu kör vi! 🤩
Här kan du se när vi spelade in avsnittet:
När vi var ute med Joanna Swica och Lars på en ”distans”, läs halvmaraton =)
I avsnitt 130 av podden ”Löpning & Livet” ger Simon och Fredrik en djupdykning in i deras löparutiner, särskilt ett nyligen genomfört pass där de springer i utmanande terräng i Helsingborg. Båda reflekterar över känslan av att ha utmattade kroppar efter passet och berättar om de mentala utmaningar de står inför när de löper i backig terräng.
Medan de diskuterar löpningens fysiska aspekter, delar de också tankar om livet och hur löpningen hjälper dem att navigera det. De avslöjar även hur de anpassar sin träning för att möta sina individuella behov, och delar en fascinerande diskussion om deras upplevelse av ett specifikt ”canova”-pass, en träningsfilosofi namngiven efter den italienska tränaren Renato Canova. Ett perfekt avsnitt för löpare som vill förstå mer om träning, anpassning och att hitta glädje i utmaningar.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:
Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!
Youtube (där alla våra sändningar finns live): Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!
Instagram: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!
Facebook: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!
TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!
Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!