Varför är det så svårt att hitta rätt tempo för vissa, medan Fredrik känner sig trygg med att hitta tempo direkt? Varför är det viktigt att ha koll på sina...
Varför är det så svårt att hitta rätt tempo för vissa, medan Fredrik känner sig trygg med att hitta tempo direkt? Varför är det viktigt att ha koll på sina tempozoner, vilka knep finns för att både hitta dem och träna kroppen på autopiloten? Häng med oss i ett gott snack med några bra tips på vägen! Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Löpning & livet - din löpcoach direkt i fickan! Nu släpper vi program för Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon och du kan så klart också byta program till vad du vill, när som helt.
Besök sidan