Välkomna Emma och Elin Landgren
Vi presenterar systrarna Emma och Elin Landgren, grundare av föreningen Rosa Steg för Livet. De berättar om sina bakgrunder, hur Elin började springa 2025 och hur Emma lever med spridd bröstcancer sedan sommaren 2025.
Emma och Elin Landgren om föreningen Rosa Steg för Livet, hur rörelse hjälper vid spridd bröstcancer och varför Nyårsmilen 2027 blir extra viktig.
Vad händer när en cancerdiagnos blir startskottet för en rörelse? I det här avsnittet träffar vi systrarna Emma och Elin Landgren, grundare av föreningen Rosa Steg för Livet. Emma lever med spridd bröstcancer sedan sommaren 2025, Elin började springa samma år och har sedan dess hunnit med trail, backyard ultra och Vätternrundan. Tillsammans med sin kompis Filip startade de en förening som samlar in pengar till forskning genom rörelse. Vi pratar om varför bara 5-6% av insamlade pengar går till forskning om spridd bröstcancer, hur löpning ger mental och fysisk kraft när livet är tufft, och om glädjen i att göra saker man kan medan man kan. Plus: vi lovar att göra Nyårsmilen 2027 till den största någonsin. Allt överskott går oavkortat till Rosa Steg för Livet. Det här är ett samtal om hopp, handling och varför varje steg räknas.
Guide
Diagnosen och den dystra statistiken
Emma berättar om hur cancern kom tillbaka sommaren 2025 och spred sig till ryggrad, höft och bukhinnan. Vi pratar om de tuffa fakta: bara en tredjedel lever fem år efter diagnos, och extremt lite forskning går till spridd bröstcancer.
Så startade Rosa Steg för Livet
Elin och Filip började undersöka hur de kunde hjälpa genom träningskläder och event. Efter en vecka hade de samma tanke, och tillsammans med Emma startade de en förening med fokus på rörelse och forskning om spridd bröstcancer.
Event och tjejkväll den 15 oktober
Emma fick idén om en tjejkväll på Havslyckan för att synliggöra spridd bröstcancer under oktober. Över 60 sponsorer är med, biljetterna sålde slut på två dagar, och folk kommer från hela Sverige.
Rörelse som behandling och gemenskap
Vi diskuterar hur rörelse hjälper både fysiskt och mentalt vid spridd bröstcancer. För Emma handlar det om att kroppen ska fungera, inte om prestation. För Elin har långdistanslöpning gett ett lugn och mental befrielse.
Hur du kan engagera dig
Medlemskap kostar 100 kronor per år, föreningen säljer träningskläder och erbjuder aktiviteter som Hyljeloppet och Vätternrundan. Företag kan sponsra event eller föreningen direkt. Målet är att så mycket som möjligt går till forskning.
Nyårsmilen 2027 för Rosa Steg
Vi lovar att göra Nyårsmilen till den största någonsin. Allt överskott går oavkortat till Rosa Steg för Livet. Man kan springa, jogga, gå eller bara stötta genom att anmäla sig på nyårsmilen.se.
Vanliga frågor
- Vad är spridd bröstcancer och hur skiljer det sig från bröstcancer?
- Spridd bröstcancer innebär att cancern har spridit sig utanför bröstet till andra delar av kroppen, som skelett eller organ. Till skillnad från bröstcancer som kan botas, är spridd bröstcancer obotlig. Bara en tredjedel av de som får diagnosen lever fem år senare. Det är viktigt att förstå skillnaden, för forskningen och resurserna till dessa två är helt olika.
- Hur mycket av insamlade pengar går till forskning om spridd bröstcancer?
- Endast 5-6% av alla pengar som samlas in till bröstcancerforskning går till spridd bröstcancer, trots att det är den form som dödar. De flesta pengar går antingen till andra cancerformer eller till bröstcancer i tidigt skede. Rosa Steg för Livet vill ändra på detta genom att rikta hela sitt fokus mot forskning om just spridd bröstcancer.
- Kan man träna och springa med spridd bröstcancer?
- Ja, rörelse är ofta möjlig och till och med hjälpsam vid spridd bröstcancer, men det varierar beroende på var metastaserna sitter. Många får skelettmetastaser och måste vara försiktiga med frakturer, men andra kan springa relativt obehindrat. Rörelse hjälper med styrka, balans och känselbortfall som är vanliga biverkningar. Det handlar mer om att kroppen ska fungera än om prestation.
- Hur kan jag stötta Rosa Steg för Livet?
- Du kan bli medlem för 100 kronor per år, köpa deras träningskläder och bära dem i lopp, delta i deras event som Nyårsmilen eller Hyljeloppet, eller följa och dela deras kanaler på sociala medier. Företag kan sponsra enskilda aktiviteter eller hela föreningen. Målet är alltid att så mycket pengar som möjligt ska gå direkt till forskning om spridd bröstcancer.
- Vad är Nyårsmilen och hur deltar man?
- Nyårsmilen är ett årligt löpevent på nyårsdagen där alla är välkomna att gå, jogga eller springa efter egen förmåga. 2027 kommer allt överskott gå oavkortat till Rosa Steg för Livet. Du anmäler dig på nyårsmilen.se och kan välja att delta fysiskt eller på distans. Du kan också anmäla dig bara för att stötta, utan att dyka upp.
- Varför valde Rosa Steg för Livet att fokusera på rörelse?
- Rörelse skapar gemenskap, bygger kunskap och ger synlighet på ett sätt som når människor där de är. Forskning kan vara svår att förstå, men alla kan relatera till rörelse. Dessutom har rörelse bevisad effekt både fysiskt och mentalt för de som lever med cancer. Genom att kombinera event, träningskläder och aktiviteter kan föreningen både samla in pengar och sprida kunskap.
- Hur hjälper löpning mentalt vid tuffa livssituationer?
- Löpning, särskilt på längre distanser, ger ett mentalt lugn där hjärnan stänger av och man bara fokuserar på nästa steg. Det skapar en befriande känsla och en paus från tunga tankar. Många som lever med sjukdom eller som anhöriga upplever att rörelsen ger både kontroll och tacksamhet för vad kroppen klarar av just nu. Det är en form av meditation i rörelse.
Loppet i avsnittet
- Nyårsmilen, 31 december 2026, Helsingborg