Yokohama – The Rise of the Sun är en cocktail som tar dig på en smakresa till Japan. Denna drink är en kombination av den klassiska europeiska drinken Absinthe, Gin och Vodka, som kombinerar smaker och kulturer på ett ovanligt sätt. Dessutom balanseras smakerna med söta toner från Grenadin, Angostura […]
Read MorePost Tagged with: "Drinkar"
2. Hollywood cocktail
Hollywood cocktail: en klassisk drink med en touch av Karibien Hollywood cocktail är en klassisk drink som har funnits i över 80 år. Drinken sägs ha sitt ursprung på en bar i Hollywood under 1930-talet och har sedan dess blivit en favorit bland många. Med en touch av Karibien är […]
Read More1. The Diplomat
The Diplomat är en klassisk ginbaserad cocktail som har funnits sedan 1920-talet. Den är en favorit bland många cocktailentusiaster och har en spännande historia som kopplar den till diplomatlivet. För att göra en perfekt Diplomat behöver du följande ingredienser: – 4,5 cl Gin – 2,5 cl Campari – 2,5 cl […]
Read More107. Tidseffektiv löpträning (Gäst Robin @NordicRefit)
Hur i helskotta får man tiden att gå ihop?!? Just den fråga tacklar vi när vi pratar om tidseffektiv träning 🤩! Vi ger våra bästa tips på hur man kan pressa in sin träning i vardagen, tuffa pass att köra när du har kort om tid och hur man får […]
Read More106. Träningsschema, Sub40 och att Get. Shit. Done. (Gäster är adepterna Moa och Lotta)
Milen…. MILEN! Och äntligen drar vi igång träningen med våra adepter Moa och Lotta som båda satsar på den legendariska gränsen SUB40 på just denna distans! Vi snackar om nuläge och målbild, hur man tränar efter förutsättningar och hur vi egentligen tränade inför våra första 10k under 40 min? Simon […]
Read More105. Klivet från ambitiös motionär till elit! (Gäst Anna Bjurman)
Avsnitt 105 och äntligen får vi tillbaka vår träningskompis Anna Bjurman, även känd som ”Fru ordförande” på förskolan 😂. Nåväl, nu går vi vidare. Anna var gäst i avsnitt 3, igen ett år senare och nu snabbare än någonsin i studion igen! Under året har Anna tagit det rejäla klivet […]
Read More104. Nytt år, ny löparklocka!
Avsnitt 104 handlar om din bästa kompis på handleden för hela slanten! Och kanske lite om munkar…. (Ledsen för det skruvade introt). Vi har skaffat nya klockor inför 2023 och har uppgraderat oss till Garmin Fenix 7 och pratar om alla nya funktioner som kom med den! Vad är Body […]
Read More103. Löparåret 2022 summerat!
Dags att summera nådens år 2022! Och hur summerar man ett löparår egentligen? Vi har tittat på både siffror och känslor från året när vi kröner avsnittet med en lista på tio saker från året som gått. Vilken blev årets sko, årets tävling, årets pass och årets insikt? Till detta […]
Read More