Skador, prehab och rehab. Den bistra sanningen för många av oss överambitiösa motionärer 😅! Som tur är får vi från och med nu hjälp av vår favoritnaprapat Robin Ekwurtzel från Nordic Refit! I vårt desperata kall på hjälp i att hålla oss skadefria mot våra livs bästa tider kom han […]

New York, New York 🇺🇸!! Och vår önskan om en gäst DIREKT från New York Marathon blev sann när vi befallde vår kompis Andreas Wahlberg att åka direkt från flyget till poddgrottan 😅. Vi snackar om världens bästa lopp, om att satsa sju år mot ett mål och om man […]

Tänk dig att springa varje dag i en vecka…. En månad…. ETT ÅR. Tänk dig nu just detta, fast i nästan ÅTTA OCH ETT HALVT ÅR! Elin Ragnarsson @elinr89 är inspiratören som fortsätter springa 🥰. I avsnittet pratar med en av löparsveriges stora inspirationskällor om vad som motiverar henne att […]

Efter en fartfylld helg med stenhårt långpass och 10.000m pratar vi om hur man egentligen hanterar förväntningar på sin prestation. När är vi nöjda, varför sätter vi så stor press på oss själva och hur viktigt är det egentligen att prestera på tävlingsdagen? Vi bjuder in grundaren av YMR Track […]

Winter is coming… och även vår kompis Erik Alnervik för att prata om mörkerlöpning! Om att köpa en pannlampa för 7.000:- för att springa vintertid, tjusningen med löpningen på den mörka sidan av året och tips för att få till en vettig grundträning. Vi följer så klart också upp hur […]

Finns det en sak vi gillar mer än löpning…. Så är det SKOR! Vi testar tre av de hetaste modellerna på marknaden från On, Puma och New Balance och sänder live från Löplabbets nya lokaler i Helsingborg (mitt i flyttkaoset 😂). Vi testar veckans shot som får det att sticka […]

Vi spelade in avsnitt 92, 1 timme 27 minuter och 10 sekunder tog det. Något kortare avsnitt än genomsnittet (1:36:24 minuter) men vem räknar? Jo, mer eller mindre alla faktiskt 😅 Vi mäter det mesta i våra liv idag och det verkar inte finnas något stopp på vad som kan […]

Drömmen om en snabb mil är något många av oss löpare tänker på när vi vaknar på morgonen 🤩. Men hur gör man för att komma dit? Hur viktigt är en bra gameplan, hur klarade vi våra drömmål och hur snabbt orkar man egentligen springa en sista kilometer (om man […]

Vi e røde…. Vi e vide… Och såklart är vi i DANMARK 🇩🇰! Detta ädla land med märkliga traditioner på andra sidan sundet där vi sprungit inte mindre än 25 tävlingar de senaste åren! Och om det smaskas i avsnittet är det för att: Det gör danskar! Fredrik dukade upp […]