Ett maraton är ett maraton… och inte vilket som helst utan Helsingborg Marathon! Denna pulserande löparstad som innehar både Sveriges vackraste maraton OCH Sveriges största löparpodd (på TikTok i Danmark)! Vi träffar tävlingsledaren och löparkompisen Erik Alnervik över en Helsingborg Breeze 42,2 cocktail (en etablerad cocktail på stapelvara på Pub […]
Read MorePass: 5 x 3k i marafart, en kilometer distansfart mellan. Passet består av 5 repetitioner av 3 km i maratonfart, med en kilometer distansfart mellan varje repetition. Totalt blir det 17 kilometer. Detta är ett utmärkt förstapass i din maratonträning med lite volym. Passet lämpar sig för träning till distansen: […]
Read MorePass: Passet består av 8-6-4-2km i maratonfart med en kilometer distansfart mellan varje intervall. Totalt blir det alltså 23km löpning, där du varvar högintensiva intervaller med lite lugnare distansfart. Passet lämpar sig för träning till distansen: Maraton Välkommen till Löpning & Livets träningspass! Idag kör vi en riktigt grym stege […]
Read MorePass: 10 x 2km som utförs i maratonfart, med en kilometer distansfart mellan varje intervall. Totalt kommer passet att bestå av 29km, exklusive uppvärmning och nerjogg. Passet lämpar sig för träning till distansen: Maraton Vill du utmana dig själv och förbättra din maratonprestation? Då är detta passet för dig! Vi […]
Read MorePass: 10km i maratonfart (Spring en rak tia i maratonfart) Passet lämpar sig för träning till distansen: Maraton Vill du utmana dig själv i början av din maratonträning? Då är detta pass perfekt för dig! Vi presenterar 10km maratontröskel, där du kommer att springa en rak tia i maratonfart. Detta […]
Read More
Välkommen till vår landningssida för Löpning & Livets signaturdrink – Helsingborg Breeze 42,2! Denna cocktail är mer än bara en dryck, det är en hyllning till hängivenhet, gemenskap och staden Helsingborg. Historien bakom Helsingborg Breeze 42,2 börjar med en grupp entusiastiska löpare som brukade träna tillsammans inför det årliga Helsingborg […]
Read More
Ögonblicken ni alla väntat på…. STOCKHOLM MARATHON SPECIALEN!! Och eftersom ingen av oss sprungit loppet tar vi in på riktiga poddproffs som bägge tagit sig an denna härliga första mil, följt av tre mil av Mordor längs Stockholms vackra gator – Joanna Swica och Mustafa Mohamed! Joanna har både hunnit […]
Read MorePass: Progressivt 6 x 1000 m med 2 minuters joggvila Börja i halvmarafart och avsluta i milfart Passet lämpar sig för träning till distansen: Milen Vill du ha utmanande och varierande löpträning? Då ska du prova på det här progressiva passet som tar dig igenom 6 x 1000 meter. Varje […]
Read MorePass: 3km @10km 2km @lite snabbare 1k @5km 90s ståvila mellan alla intervaller. Passet lämpar sig för träning till distansen: Milen Välkommen till Löpning & Livets landningssida för veckans pass! Idag fokuserar vi på att förbättra vår mil-tid genom en utmanande intervallträning. Vi kommer att springa 3-2-1km intervaller med en […]
Read More